स्लीप टूरिज़्म आज के दौर का एक अनोखा ट्रैवल ट्रेंड बन चुका है। जब शहरों की भागदौड़, मोबाइल स्क्रीन और तनाव भरी ज़िंदगी लोगों की नींद छीन रही है, ऐसे में लोग बेहतर नींद पाने के लिए ट्रैवल करना पसंद कर रहे हैं।
सिर्फ विदेश ही नहीं, बल्कि भारत में भी अब ऐसी जगहें और वेलनेस रिट्रीट मौजूद हैं, जहाँ लोग सुकून की नींद लेने जाते हैं।
इस आर्टिकल में जानिए स्लीप टूरिज़्म क्या है, क्यों पॉपुलर हो रहा है और भारत में इसके बेस्ट डेस्टिनेशन कौन-कौन से हैं।
स्लीप टूरिज़्म क्या है?
स्लीप टूरिज़्म एक ऐसी यात्रा है, जिसका मुख्य उद्देश्य अच्छी और गहरी नींद लेना होता है। लोग उन जगहों पर जाते हैं, जहाँ शांति, नेचुरल माहौल और बेहतर नींद के लिए सुविधाएँ मिलें।
इन जगहों पर ब्लैकआउट पर्दे, स्लीप योग, अरोमाथेरेपी और हर्बल टी जैसी सुविधाएँ मिलती हैं। साथ ही मोबाइल-फ्री ज़ोन और स्लीप थेरेपिस्ट भी उपलब्ध होते हैं।
2025 में क्यों बढ़ी स्लीप टूरिज़्म की मांग?
कोरोना महामारी के बाद से इंसोम्निया, तनाव और डिजिटल एडिक्शन के मामले बढ़े हैं। लोग अब अपनी स्लीप हेल्थ को प्राथमिकता दे रहे हैं।
इस वजह से वेलनेस इंडस्ट्री में स्लीप टूरिज़्म सबसे तेज़ी से बढ़ता ट्रेंड बन गया है।
दुनियाभर में स्लीप रिट्रीट्स और वेलनेस ट्रैवल का क्रेज़ दोगुना हो गया है। और यही वजह है कि भारत में भी इसकी डिमांड बढ़ रही है।
भारत और दुनिया के बेस्ट स्लीप टूरिज़्म डेस्टिनेशन
🌸 इंटरनेशनल डेस्टिनेशन:
- Six Senses Resorts (थाईलैंड, मालदीव)
- शिनरिन-योकू (जापान)
- Cadogan Hotel (लंदन)
- COMO Shambhala Estate (बाली)
🌸 भारत के भरोसेमंद डेस्टिनेशन:
- Ananda in the Himalayas (ऋषिकेश)
- Vana Retreat (देहरादून)
- Shathayu Ayurveda (बैंगलोर)
- Atmantan Wellness Resort (मुलशी, पुणे)
ये सभी जगहें बेहतर नींद और वेलनेस थेरेपी का शानदार विकल्प हैं।
स्लीप टूरिज़्म के फायदे
- गहरी नींद में सुधार
- तनाव और चिंता में कमी
- इम्यून सिस्टम मजबूत
- फोकस और एकाग्रता बढ़े
- मोटापा और दिल की बीमारियाँ कम
इन जगहों की खास बात है — नेचुरल माहौल, वेलनेस एक्सपर्ट्स और स्लीप थेरेपी।
क्या आपको स्लीप टूरिज़्म ट्राय करना चाहिए?
अगर आप भी नींद की समस्या, तनाव और डिजिटल थकान से परेशान हैं — तो स्लीप टूरिज़्म ज़रूर ट्राय करें।
यह न सिर्फ आपकी नींद सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति और फोकस भी बेहतर करता है। और सबसे अच्छी बात, अब भारत में भी वर्ल्ड-क्लास स्लीप रिट्रीट उपलब्ध हैं।
तो फिर देर किस बात की? अगर आप भी स्ट्रेस-फ्री गहरी नींद लेना चाहते हैं, तो भारत या विदेश के स्लीप टूरिज़्म डेस्टिनेशन ज़रूर एक्सप्लोर करें। अपने अनुभव हमारे साथ शेयर करें और इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ शेयर करना न भूलें। और ऐसी ही हेल्थ और वेलनेस ट्रेंड्स पढ़ने के लिए हमारी वेबसाइट रोज़ाना ज़रूर विज़िट करें।
नरेन्द्र सिंह इस वेबसाइट के संस्थापक हैं। उन्हें होटल इंडस्ट्री का अच्छा खासा अनुभव है। लोगो को अपने लेख द्वारा समाज में चल रही बुराइयों से सजग करने और उससे बचने के लिए अपने विचार व्यक्त करते हैं। इसी उद्देश्य को पूरा करने के लिए उन्होंने होटल इंडस्ट्री के अपने 18 साल के करियर को स्विच कर अपने पसंदीदा और रूचि के करियर मीडिया में प्रवेश किया है। वह न केवल सामाजिक बुराइयों के खिलाफ सजग करते हैं, अपितु सूचना का अधिकार अधिनियम 2005 का प्रयोग कर सामाजिक बुराइयों को उजागर कर, दोषियों के विरूद्ध कार्यवाही के लिए संबंधित विभाग को सूचित करते हैं।